Crea il tuo Sankalpa: Intenzioni Consapevoli per il Nuovo Anno

Workshop online di yoga, meditazione e journaling

Sabato 10 gennaio 2026, dalle 15.30 alle 17.30
Live su Zoom + registrazione online

Un incontro guidato per fermarti, ascoltarti e dare una direzione chiara al tuo nuovo anno.

Intenzioni consapevoli per il nuovo anno

Questo workshop è uno spazio pratico e guidato per creare il tuo sankalpa, un’intenzione profonda che nasce dall’ascolto del corpo e non solo dalla mente.

Non lavoreremo su obiettivi o buoni propositi, ma su ciò che è davvero importante per te in questo momento della tua vita, attraverso pratiche semplici e accessibili.

Programma del workshop

Durante le due ore alterneremo pratica e ascolto interiore:

• Hatha yoga dolce e consapevole

• Meditazione guidata

• Yoga Nidra per l’ascolto profondo

• Journaling guidato per dare forma al tuo sankalpa

Non è richiesta esperienza precedente. Le pratiche sono adatte a tutti.

Cosa ti porti a casa

• Il tuo sankalpa personale per il 2026

• Maggiore chiarezza e centratura

• Strumenti interiori da usare anche dopo il workshop

Informazioni pratiche

• Data: sabato 10 gennaio 2026

• Orario: 15.30 – 17.30

• Durata: 2 ore

• Dove: online su Zoom

Dopo l’acquisto avrai accesso al portale del workshop, dove troverai il link Zoom, tutte le informazioni utili e, dopo l’evento, anche la registrazione, così potrai rivedere il workshop con calma se non riesci a partecipare in diretta o se desideri ripassare.